Добрый день! Меня зовут Ира, я психолог. Работаю
в доказательных поведенческих подходах:
КПТ, ACT, CFT.
Для меня важно, чтобы вы чувствовали себя безопасно.
Вы можете говорить обо всём на сессиях.
Вам не обязательно справляться со всем
в одиночку. Давайте будем вместе разбираться как жить в согласии со своими ценностями
Устали жить в постоянной тревоге: "А что если?". Не можете расслабиться, в голову приходят самые страшные сценарии.
Отношения приносят
много боли: конфликты, страх расставания, чувство одиночества рядом с партнёром, "Не могу отпустить человека", "Хочу создать здоровые отношения".
много боли: конфликты, страх расставания, чувство одиночества рядом с партнёром, "Не могу отпустить человека", "Хочу создать здоровые отношения".
Переживаете потерю:
"Как мне жить дальше?" Переезд, потеря работы, горе - любые изменения, после которых мир не станет прежним
"Как мне жить дальше?" Переезд, потеря работы, горе - любые изменения, после которых мир не станет прежним
Вам трудно понять себя,
чего вы хотите: "не понимаю чего хочу", "что значит полюбить себя?", "какие мои ценности и как жить, опираясь на них?"
чего вы хотите: "не понимаю чего хочу", "что значит полюбить себя?", "какие мои ценности и как жить, опираясь на них?"
Не осталось сил: сложно отдыхать, выгораете, стало трудно вставать по утрам, появляется вопрос: "Зачем мне это?"
Приходите разбираться,
если это про вас:
если это про вас:
Если постоянно "приходится" выбирать между собой и окружающими: "Мне трудно сказать "Нет", "Боюсь обидеть близких", "Ставлю себя на второе место"
Форматы и стоимость
- Консультация онлайн 3000₽Перед сессией за 10-15 минут высылаю ссылку на видеомессенджер: Яндекс Телемост, если возникают трудности со связью: b17 или Контур. Толк
- Консультация очно 3500₽В уютном кабинете на Васиолеостровской. 10 минут от метро. Присылаю инструкцию как пройти, перед сессией
- Парная терапия 4500₽Если возникли трудности в отношениях. Работаем онлайн или очно
FAQ
Часто задаваемые вопросы
Перед первой встречей списываемся, уточняем детали: день и время встречи, краткое описание запроса. Консультация длится 50 минут (иногда +5-10 минут).
Первая консультация — знакомство.
Первая консультация — знакомство.
Напишите мне для более детального обсуждения запроса. Если для вашего запроса нужны дополнительные компетенции, могу скинуть вам контакты коллег, которые специализируются на вашем запросе.
Это нормально. Напишите, будем вместе распутывать клубок трудностей. Бывает, что во время встреч запрос меняется или преобразуется — это естественно.
Онлайн и очно на Васильевском острове
Как в метафоре двух гор: вы взбираетесь на свою гору, а я – на соседней горе, буду видеть лавины и валуны, альтернативные пути на вашей; видеть, когда стоит сделать перерыв, подправить экипировку, тем самым помогая вам продолжать ваш путь, и при этом, буду рядом: продолжать свой путь на соседней горе.
